Vídeos visto en clase
Primer video
Emociones y sentimientos
El entorno y lo interno
afectan a las emociones
Existen emociones positivas y
negativas
Existen patrones de supervivencia
Las emociones son
indispensables para la vida
Son marcadores somáticos
Las emociones y los
sentimientos son claves para la supervivencia, ya que nos ayudan a tener contacto
con nosotros mismos y así poder tener una variedad de cambios durante el día, a
base de las vivencias diarias.
Segundo video
La química de las emociones
Existe el espejo de la memoria
que es la sensación del yo
Nuestras células se conectan
La red neuronal hace un patrón
neuronal, esto se da porque no hay recuerdo de otra emoción
Las experiencias inducen lo
que realmente sentimos
Hipotálamo: nueropeptidos o
neurohormonas
En el hipotálamo se forma
pequeñas cadenas de aminoácidos
Hay sustancias químicas para
cada emoción
Cada célula del cuerpo tiene
receptores específicos para cada uno de los aminoácidos
Los péptidos son moléculas
compuestas a partir de los vínculos que entablan ciertos aminoácidos (que, a su
vez, son ciertas clases de moléculas de carácter orgánico). La relación entre
los aminoácidos quedaba establecida a través de lo que se conoce como un enlace
peptídico. Como ejemplos de péptidos podemos citar a la oxitocina (una hormona
que provoca las contracciones en los músculos del útero) y la glucagón
(encargada de regular el nivel de glucosa que se halla en la sangre)
La cocaína altera las
emociones porque existe una alteración de la dopamina.
Tercer video
Depresión mayor: base neuroquímica
Dopamina: La mayoría de sus
funciones se desarrollan en el cerebro, manejando actividades importantes como
el comportamiento, cognición, actividad motora, motivaciones, regulación de la
producción de leche, el sueño, el humor, aspectos de la atención, y el
aprendizaje. Es por ello que a la dopamina se le conoce como un neurotransmisor
relacionado con las adicciones, pues
drogas como la cocaína, el opio, la heroína, el tabaco y el alcohol liberan
esta hormona.
Serotonina: Es una hormona (un
neurotransmisor) con una gran tarea que hacer. El estado de ánimo, la
digestión, el sueño y la sexualidad, por nombrar algunas funciones, son las que
controla la serotonina.
Noradrenalina: La
noradrenalina es una catecolamina que funciona como hormona y neurotransmisor. Un
alto nivel de secreción de noradrenalina aumenta el estado de vigilia, con lo
que se incrementa el estado de alerta en el sujeto, y se facilita también la
disponibilidad para actuar frente a un estímulo. Y, contrariamente, unos bajos
niveles de ésta secreción causan un aumento en la somnolencia, y estos bajos
niveles pueden ser una causa de la depresión.
Es importante tener
conocimiento de lo que hace cada uno de nuestros neurotransmisores para poder
saber en qué estamos deficientes y en que debemos mejorar, cambiando ciertos hábitos
y mejorando nuestra calidad de vida, basando principalmente en nuestras
emociones y sentimientos.
Cuarto video
Psicología de las emociones
Las emociones se contagian de
los que me rodean
Es un proceso primitivo, en
donde imitamos a los demás por presión social
Nosotros los seres humanos
tendemos a copiar expresiones de otros
Se dice que deberíamos evitar
el contagio de las emociones negativas
A base de mi estado de ánimo
es mi alimentación
Me siento bien cuando regalo
sonrisas y brindo a otros una
Yo considero que las emociones
son claves y primordiales para nosotros como humanos, ya que depende de mi
entorno yo voy a reaccionar, hay que tener cuidado de las personas que me
rodean ya que pueden estar afectadas emocionalmente y si yo no estoy estable en
mis emociones se me puede contagiar el estado de la otra persona por eso es
clave rodearme de gente positiva con metas y propósitos para cumplir a corto plazo y a largo plazo.
Quinto video
Aprender a gestionar las
emociones
Las emociones a traviesan
desde que nosotros nacemos
Los niños juegan sus vidas de
adultos
Existen habilidades para
aprender a controlar emociones
El cerebro sufre una serie de
cambios
La inteligencia emocional
cuestiona lo que llevamos dentro
Existe la terapia de
milfulness que nos puede ayudar y aparte la meditación
Según Edwar punset decía que cuando
los padres están ausentes pueden afectar más pronto la etapa de desarrollo y
maduran antes de tiempo, pueden ser agresivos.
La manera en que la madre
trate a su hijo desde que está en el útero así será el resultado del
comportamiento del niño. Las madres deben de llevar procesos terapéuticos para
criar al hijo de una mejor manera estando ella bien y por lo tanto el hijo
tambien.
El amor y la curiosidad se
desarrolla desde los primeros 5 años de vida.
Me pareció un video bastante
interesante ya que pude observar la importancia de la actitud que uno debe de
tener para empezar el día, me di cuenta que es totalmente cierto lo de los
cuidados de la madre que debe de tener para su embarazo, ya que depende de cuánto
estrés este sometido el niño así será durante su desarrollo al nacer, puede que
tenga complicaciones durante el embarazo y puede ser que el niño al crecer
igualmente sufra de enfermedades y de estrés. Me gusto la actividad que hacen
en el video, creo que actividades así se deberían de hacer en nuestra Guatemala,
para que las personas podamos darnos cuenta de la importancia que tiene el
sentirnos bien y así regalar sonrisas y alegría a los demás.
